Меню на неделю под ваши деньги

Ваш бюджет на неделю — меню для семьи и понятный список покупок

Скажите, сколько готовы потратить. Мы соберём самое полезное по структуре меню, которое укладывается в эту сумму, и список, с которым можно идти в магазин.

Без регистрации. Около минуты на анкету, несколько секунд на расчёт.

Как это работает

Бюджет. Сумма на неделю.
Семья и ограничения. Кто ест, аллергии, что не любите, что уже есть дома.
Меню и покупки. 7 дней по 4 приёма пищи, порции на каждого и один список покупок с ценами.

Что значит «полезно»

Мы не обещаем лечебный эффект. Меню проверяется по понятным ориентирам: энергия каждого — по нормам Роспотребнадзора (МР 2.3.1.0253-21), овощи и фрукты — от 400 г на человека в день (ВОЗ), половина тарелки — овощи, рыба дважды в неделю, цельные крупы, разнообразие. Если больше денег не улучшает меню по этим ориентирам, мы оставляем экономию.

Вопросы

Нужна ли регистрация?

Нет. Ни почты, ни телефона, ни имени. После расчёта вы получите секретную ссылку — по ней профиль открывается на любом устройстве.

Для кого подходит?

Для семей на обычном домашнем питании: дети от 3 лет и взрослые любого возраста. Детям до 3 лет, при беременности, кормлении грудью и лечебных диетах нужен особый рацион — его мы не составляем.

А если у нас аллергия?

Отметьте её в анкете — блюда с этим продуктом не попадут в меню. Состав конкретной упаковки проверяйте сами.

Откуда цены?

Это оценка по открытым данным Росстата — средние цены по России. Основные продукты обновляются каждую неделю. В вашем магазине цены будут другими, особенно по акциям.

Всегда ли меню уложится в бюджет?

Нет. Если недели в бюджете не нашлось, мы скажем об этом прямо, покажем, сколько не хватает, и что можно изменить.